Wie und warum bewegt sich eine Person?

Wir bewegen uns dank der Muskeln, die Knochen beugen und beugen. Ein Mann lacht oder weint, singt oder redet, geht langsam oder läuft hüpfend - all dies ist die „Arbeit“ der Muskeln.
Der Muskel kann sich zusammenziehen, d. H. Kürzer werden. Um es zu dehnen, müssen Sie einen anderen Muskel verwenden, der den ersten "begradigt". Bei Kontraktion bewegt der Muskel den Knochen.

Damit es an seinen Platz zurückkehren kann, muss sich ein anderer Muskel zusammenziehen.

Muskeln werden mit Sehnen an den Knochen befestigt - starke weiße Fasern. Der größte Muskel ist der Gluteus maximus. Derjenige, auf dem die Person sitzt. Fast alle Tennisspieler haben stärker entwickelte Muskeln am Arm, mit denen sie den Schläger halten.

Muskeln werden größer, wenn Sie sie ständig trainieren, dh Belastungen geben. Deshalb machen Sportler und Menschen, die stark sein wollen, lange Zeit körperliche Übungen.

Was sind Krämpfe?

Krämpfe sind unwillkürliche Muskelkontraktionen. Der Muskel bleibt wie immer stehen und scheint sich verhärtet zu haben. Das tut weh. Es ist noch nicht bekannt, warum die Krämpfe auftreten, aber sie verschwinden, wenn Sie den Muskel stark reiben oder ihn einige Zeit in Ruhe lassen. Lesen Sie unseren Artikel: Warum wichsen Sie, wenn Sie einschlafen?

Der Schmerz unter den Rippen nach dem Laufen ist ein Krampf im Zwerchfell - der Atemmuskel unter der Lunge.