Jeder kennt die Gefühle des Rumpelns im Magen. Und plötzlich ist ein lautes komisches Geräusch zu hören.
Unwillkürlich besteht der Wunsch, die Gründe für diesen Prozess zu verstehen. Und vor allem: Finden Sie heraus, ob es Möglichkeiten gibt, ein unkontrolliertes Lied des Körpers zu verhindern.
Der Mechanismus des Rumpelns im Magen
In 90% der Fälle wird das charakteristische „Singen“ aufgrund von Hunger vom Magen arrangiert. Die restlichen 10% sind auf verschiedene Verstöße bei der Operation des Magen-Darm-Trakts zurückzuführen. Das Hauptverdauungsorgan ist von innen mit einer Vielzahl von Muskelfasern bedeckt. Ihre wellenförmige Kontraktion mit einer bestimmten Frequenz (70-110 Minuten) sorgt für das Mischen von Lebensmitteln. Dies trägt zu einer besseren Auflösung durch Säfte bei und erleichtert die Absorption.
In Abwesenheit von Nahrungsmitteln frieren interne Prozesse nicht ein. Die ausgeschiedenen Säfte vermischen sich weiterhin mit Magengasen und einer kleinen Menge Luft, die bei Einnahme eindringt. Diese Wechselwirkung führt zu einem hörbaren Grollen, das nur durch das Vorhandensein von Nahrungsmitteln unterdrückt wird. Tatsächlich sendet der Magen ein SOS-Signal an die Großhirnrinde und meldet, dass kein „Kraftstoff“ (Nahrung) erforderlich ist. Letzterer reagiert gleichzeitig in zwei Richtungen. Das Gehirn erhält den Befehl, Orexin zu synthetisieren. Diese Substanz bereitet das Verdauungsorgan auf die Nahrung vor. Daher wird eine Welle von Muskelkontraktionen ausgelöst. Der zweite Impuls kommt vom Hypothalamus, der dem Menschen ein Gefühl des Hungers gibt und ihn dazu anregt, etwas zu essen.
Ursachen
Wenn das Sättigungsgefühl jedoch von träger Glückseligkeit erfüllt ist, warum kommt es dann überhaupt zu Grollen? Es stellt sich heraus, dass übermäßiges Essen auch diesen Zustand provoziert. Übermäßige Fülle hemmt die normale Verdauung und erschwert die Operation des Magen-Darm-Trakts. Besonders wenn vorher ein längerer Hunger auftrat (mehr als 4-5 Stunden).
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Vergasungsprodukte
Ein ähnliches Muster tritt auf, wenn bestimmte Lebensmittel konsumiert werden. Je nach individueller Verträglichkeit sind zu zählen: Bohnen, frisch zubereitete Muffins, Kohl, Obst, Gemüse, Limonaden, Alkohol und Milchprodukte. Sie müssen nicht aufgegeben werden. Es ist nur erforderlich, ihre Fähigkeit zur Bildung von Gasen im Inneren zu berücksichtigen und die Verwendung am Vorabend eines wichtigen Treffens auszuschließen.
Manchmal deutet ein Rumpeln (im Darm) auf eine Krankheit hin. Dysbiose ist also durch eine Verletzung der Darmflora gekennzeichnet. Der Mangel an nützlichen Bakterien verringert die Fähigkeit des Systems, Gase zu löschen, Nahrung aufzunehmen und die notwendigen Elemente an den Wänden aufzunehmen. Andere Krankheiten, die durch gesunde Symptome gekennzeichnet sind, umfassen Pankreatitis, Gastritis, Kolitis, Enteritis und Steinbildung.
Schwangere klagen oft über Magenknurren. Dies ist auf die Umstrukturierung des Körpers zurückzuführen, der für zwei arbeiten muss. Eine erhöhte Progesteronproduktion entspannt die Innenwände und Muskeln und lindert Schmerzen. Die Ansammlung von Gasen wird schlechter beseitigt.
Bei eindrucksvollen Personen führt das Murren im Magen zu starken Emotionen, Stress und Aufregung. In anderen Fällen führen bestimmte Körperpositionen (z. B. horizontal) zu diesen Geräuschen. Es ist fast unmöglich, einen solchen Zustand zu kontrollieren. Müssen sich mit der Einzigartigkeit ihrer Physiologie auseinandersetzen.
Rumpelprävention
Um die Manifestation solcher Symptome zu reduzieren, ist es wichtig, auf Körpersignale zu achten. In Kenntnis der nachfolgenden Reaktion auf "unbequeme" Produkte lohnt es sich, deren Verwendung zu reduzieren. Das sorgfältige und gemächliche Kauen von Lebensmitteln erleichtert die Verdauung durch die Magensäfte. Trinken Sie kein Wasser zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen. Es beeinträchtigt die Entwicklung wichtiger Geheimnisse. Wenn Sie sich weigern, den Kaugummi zu kauen, können Sie die Aufnahme von Sauerstoff reduzieren, was Geräusche hervorruft.
Bei der Erkennung von Magen-Darm-Erkrankungen müssen Sie die Reise zum Arzt nicht verzögern. Der Spezialist wird gekonnt eine Diagnose erstellen und die richtige Behandlungsrichtung auswählen. Nach einer Weile verschwinden die nervigen Rumpelgeräusche. Eine regelmäßige Übung oder Sportart ordnet die Funktionen aller an der Verdauung beteiligten Organe.
